Estamos viviendo una situación nunca antes experimentada por ninguno de nosotros debido a la pandemia por el covid-19. Pero existe otra pandemia silenciosa, de la que no se habla, que es la de los trastornos de salud mental como consecuencia de este inesperado inconveniente.
Mariana Morales Girala es licenciada en Psicología, egresada de City Univesity of New York, y también cuenta con una especialidad en Terapia Familiar y Matrimonial cursada en Nova Southeastern University, Florida. Mariana tiene 10 años trabajando con familias tanto en consultorios privados como en servicios sociales y es cofundadora de OpcionYO.com, una plataforma internacional de terapia online en español. La licenciada nos habla de las familias y de la salud mental de ellas, afectadas por la pandemia del covid-19, el trabajo y las clases virtuales de los chicos.
“Una amenaza a nuestra salud física a causa de un virus nuevo nos genera miedo, preocupación y ansiedad tanto por nosotros mismos, como por la vida de nuestros adultos mayores o familiares con problemas de salud. Vemos hoy en día un gran aumento de consultas por ansiedad, insomnio y ataques de pánico”, dijo la profesional.
También habló sobre cambios drásticos en nuestro estilo de vida y un clima de incertidumbre constante ante lo que pueda suceder con nuestros puestos de trabajo, nuestra economía, etc.
“Tener que traer nuestra oficina a la casa, y tener que realizar la escuela en casa, genera lo que hoy llamamos “El síndrome del home office”. Esto sucede porque se borra esa línea que divide nuestra vida laboral de nuestra vida personal, y esta falta de limites y de estructura nos genera mucha presión. Por otra parte, la alteración de la economía global, cambios en los ingresos de las familias, inseguridad laboral, y no poder predecir el comportamiento de este virus para tener una claridad de cuánto tiempo estaremos así, de no poder realizar planes a largo plazo, son motivos detonantes de...
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