Recomendaciones para una buena salud cardiovascular

Las enfermedades crónicas no transmisibles (diabetes mellitus, la hipertensión arterial, las dislipidemias, la obesidad) y los hábitos no saludables como el consumo excesivo de alcohol, uso de sustancias ilícitas y el tabaquismo terminan dañando el corazón por diferentes mecanismos. En relación con la actividad física, se recomienda realizar actividad física aeróbica según edad :18 a 64 años, 30 minutos diarios 5 veces por semana y mayores de 65 años 3 veces por semana, siempre y cuando las condiciones climáticas lo permitan: evitar horarios con calor excesivo 11 a 15hs o frio excesivo. En este caso, se recomienda acudir a una consulta y el medico cardiólogo realizara una rutina cardiovascular no invasiva en primera instancia según corresponda (electrocardiograma, ecocardiograma, Holter de 24hs, ergometría) a fin de detectar el problema y darle el tratamiento correspondiente. ...[Leer más]