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«Realfooding» se denomina a este nuevo movimiento que nació en España impulsado por Carlos Ríos y ya tiene cientos de miles de seguidores en redes sociales. Este movimiento incita a […]

«Realfooding» se denomina a este nuevo movimiento que nació en España impulsado por Carlos Ríos y ya tiene cientos de miles de seguidores en redes sociales. Este movimiento incita a llevar un estilo de vida saludable, a consumir ingredientes frescos y de temporada evitando los ultraprocesados . Cada vez son más los estudios que señalan a los ultraprocesados como principales culpables del sobrepeso, vida sedentaria, enfermedades.

Consumir productos frescos, elegir procesados saludables, evitar los ultraprocesados, y dedicar tiempo y esfuerzo a la cocina es lo que se prioriza en #realfood.

Los alimentos naturales tienen una menor carga calórica y sacian más, así que tienen muchísimas ventajas. No te dejes engañar por los productos bio, light, ecológicos y otros tantos ejemplos. Simplemente, hay que comprar productos naturales y frescos.