¿Qué es la eco-ansiedad?

Seguir las noticias derivadas de temas climáticos no solo nos puede generar tristeza, frustración o preocupación. Si vamos a definir la ecoansiedad, se trata de un cúmulo de sentimientos como la angustia, la culpa y el miedo por el cambio climático, la persona se siente ansiosa, insegura, y culpable, llegando a creer que no puede hacer nada para cambiar la situación. Lo primero que se puede hacer es buscar un profesional para charlar sobre todos los pensamientos y preocupaciones que se tienen. Reunirse con allegados o personas que estén atravesando por la misma situación de ansiedad y conversar sobre el tema puede ayudar a gestionar mejor las preocupaciones, entiendo que no es un problema individual, sino global. ...[Leer más]