El aumento de peso en las personas que acaban de iniciar o consolidar una relación de pareja es un fenómeno ampliamente observado, tanto en la vida cotidiana como en la investigación científica. Este cambio corporal, que se ha denominado popularmente como “kilos del amor”, despierta la curiosidad de psicólogos, nutricionistas y sociólogos. Diversos estudios sugieren que estar en pareja puede estar directamente relacionado con un incremento en el índice de masa corporal (IMC). ¿A qué se debe este fenómeno? ¿Se trata de una simple coincidencia, o existen causas psicológicas, sociales y biológicas detrás?
¿Por qué las personas aumentan de peso cuando están en pareja?
¿Por qué las personas aumentan de peso cuando están en pareja? Varios estudios internacionales han abordado esta cuestión, arrojando datos reveladores. Una investigación publicada en Obesity, desarrollada en Australia durante más de una década y con la participación de 6,459 parejas, reveló que las personas que viven juntas tienden a ganar más peso que las que están solteras, con una diferencia promedio de 5.8 kilogramos en diez años de convivencia.
La profesora Stephanie Schoeppe, autora principal del estudio, señala que “las parejas tienden a desarrollar patrones de comportamiento compartidos que incluyen el consumo regular de comidas más abundantes y menos actividad física”.
Un metaanálisis publicado en la revista Health Psychology en el que se revisaron decenas de estudios, concluyó que el hecho de sentirse seguro y satisfecho en una relación a largo plazo puede disminuir la motivación para mantener una figura atractiva, especialmente si las parejas no sienten la necesidad de atraer a nuevos compañeros amorosos. “La autocomplacencia puede jugar un papel importante. Las personas pueden relajarse en sus hábitos alimenticios y de ejercicio al estar en una relación estable”, sostiene la doctora Andrea Meltzer, psicóloga de la Florida State University y autora de...
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