El invierno puede ser un desafío para los adultos mayores, ya que el frío y los cambios en la rutina pueden afectar su salud y bienestar.
El invierno puede ser un desafío para los adultos mayores, ya que el frío y los cambios en la rutina pueden afectar su salud y bienestar. La Dra. Ana González, geriatra de la Policlínica del IPS Ingavi y también integrante del staff de profesionales del Club Vida Plena ofrece algunos consejos para ayudar a los adultos mayores a afrontar el frío de manera segura y saludable.
La profesional recomienda alimentos ricos en nutrientes es fundamental mantener una dieta sana y equilibrada, rica en vitaminas y nutrientes que aporten suficiente energía calórica y proteínas.
En el hogar mantener una temperatura adecuada, especialmente en la habitación donde el adulto mayor pasa más tiempo.
La calefacción tratar de encender cuando sea necesario y evitar el uso excesivo de braseros.
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