Por estas razones deberías consumir batata a diario

Cada vez son más quienes están incorporando este tubérculo a su dieta, anteriormente muchas lo dejaban de lado por creer que es una verdura que engorda, pero lo cierto es que posee múltiples bondades para el cuerpo y se lo considera un alimento casi perfecto, enterate porqué. Aunque muchas consideran que es un alimento que engorda, 80 gramos de batata, junto a 120 gramos de proteínas y abundante ensalada, constituyen un menú perfecto para bajar de peso, aprovechar todas sus bondades y tener la energía necesaria para afrontar la rutina o una sesión intensa de entrenamiento. ...[Leer más]