Nutricionistas del IPS brindan recomendaciones para mejorar el sistema inmune

El estilo de vida puede afectar la función protectora del sistema inmune, tales como: falta de actividad física, el consumo de alcohol, ser fumador y tener una alimentación poco o nada saludable y ello conlleva a pertenecer al grupo de riesgo en presentar ciertas patologías. Algunas recomendaciones de la Unidad de Nutrición del Hospital Central del Instituto de Previsión Social son: Consumir alimentos ricos en vitaminas esenciales como la vitamina A y betacarotenos: batata, zapallo, zanahoria, mamón; Al consumirlos se dejan de lado los alimentos saludables que si aportan al sistema inmune, además de producir inflamación en el organismo lo que perjudica la respuesta inmunitaria. ...[Leer más]