Según un estudio reciente publicado en Nutrients, el consumo de pistachos podría ser una herramienta clave para disminuir este tipo de grasa, que está asociada con enfermedades graves como la diabetes tipo 2 Reducir la grasa visceral, ese tipo de tejido adiposo que se acumula en la cavidad abdominal y rodea órganos vitales como el Read More
Según un estudio reciente publicado en Nutrients, el consumo de pistachos podría ser una herramienta clave para disminuir este tipo de grasa, que está asociada con enfermedades graves como la diabetes tipo 2
Reducir la grasa visceral, ese tipo de tejido adiposo que se acumula en la cavidad abdominal y rodea órganos vitales como el hígado, el páncreas y los intestinos, es una prioridad para quienes buscan mejorar su salud a largo plazo. Según un estudio reciente publicado en Nutrients, el consumo de pistachos podría ser una herramienta clave para disminuir este tipo de grasa, que está asociada con enfermedades graves como la diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. Este pequeño fruto seco, rico en proteínas y grasas saludables, se posiciona como una opción destacada...
De acuerdo con los datos presentados por Nutrients, un grupo de personas con al menos un factor de riesgo de síndrome metabólico experimentó mejoras significativas en la reducción de grasa visceral tras consumir frutos secos, incluidos los pistachos, en lugar de snacks ricos en carbohidratos como galletas o papas fritas durante un periodo de 16 semanas. Este hallazgo subraya la importancia de las elecciones alimenticias en el manejo de la grasa abdominal y su impacto en la salud general.
Según informó el medio especializado en nutrición Eating Well, uno de los factores que hacen de los pistachos una opción destacada es su contenido en grasas saludables, específicamente ácidos grasos insaturados. Según explicó al medio la nutricionista Amanda Godman, estas grasas son consideradas cardioprotectoras y contrastan con las grasas saturadas, que están relacionadas con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y acumulación de grasa visceral.
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