El intestino es considerado como el segundo cerebro del cuerpo y de su salud dependen muchas cosas, como el buen funcionamiento de nuestras hormonas, de nuestra piel, hasta de nuestro sistema digestivo. La nutricionista Betharram Scarone nos habla sobre que cambios realizar en la cocina para mejorar nuestra salud intestinal y hormonal.
Nutrición: Cambios en la cocina para mejorar tu salud intestinal y hormonal
La licenciada en nutrición Betharram Scarone afirma que “si sufrís siempre de inflamación y estreñimiento significa que tu cuerpo te está pidiendo reparar tu intestino de raíz y hacer cambios en tus hábitos de alimentación, incluyendo la manera en la que cocinás”.
Aquí nos brinda unos consejos que pueden ser bastante útiles para mantener una salud óptima.
Lo que debes dejar de usar en la cocina vs. lo que nos ayuda a mejorar
Leer la nota completa en Diario ABC
