Usar la bici tiene un montón de beneficios para la salud, pero es conveniente que se tomen las medidas de seguridad adecuadas para disfrutar del camino con cuidado.
A la hora de decidir usar la bicicleta como medio de transporte o de entretenimiento, es importante tener en cuenta ciertos cuidados y medidas de seguridad para resguardar tanto nuestra integridad como la de los demás.
De la mano de Ciclovía, te traemos estas recomendaciones: 1- Equiparse adecuadamente El uso de casco es una medida obligatoria. El espejo retrovisor, por su parte, es vital para controlar el tráfico de atrás. Los chalecos reflectivos son necesarios, especialmente cuando se transita por rutas nacionales o cuando la visibilidad no es buena. Una indumentaria adecuada también es fundamental. Por ejemplo, las calzas ciclistas protegen a la hora de sentarse en el sillín. Los guantes son muy prácticos para evitar los roces al agarrarse del manubrio. 2- Pedalear en el mismo sentido que los autos...
Evitar las rutas muy transitadas. Si existen opciones con caminos alternativos, es recomendable desplazarse por ahí. En los caminos con bajadas muy pronunciadas, la bicicleta puede llegar a tomar altas velocidades (60 o 70 km/h); en esos casos, es conveniente ir frenando para evitar perder el control de la bici. En terreno firme y regular, se debe ajustar el ritmo a la capacidad de cada uno. Cuando no se tiene mucha experiencia, el error común suele ser incrementar el ritmo para comenzar a subir y luego ajustar el cambio. Esto hace que se comience la subida más forzado de lo que se debería....
#BiciDay 2023 Si querés conocer más de este deporte, el diario Última Hora y Ciclovía te invitan al #BiciDay, un evento familiar de entretenimiento que se realizará este domingo 11 de junio, desde las 10:00, frente a la Plaza de Panteón de los Héroes (Palma esquina Chile, Asunción). En el evento, los niños podrán disfrutar de un bici tour y conocer edificios históricos del microcentro capitalino. Habrá un festival artístico, clases de baile y cine al aire libre. Todas las actividades son gratuitas y, si no tenés bicicleta, en el lugar podrás alquilar una.
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