La tendencia para este enero es hidratarse y no exponerse a las altas temperaturas

Este enero se pronostican días de mucho calor, por ello es recomendable mantenerse bien hidratados, tomando entre dos a tres litros de agua por día y llevando una vida sana. Debido al intenso calor, antes de realizar actividades físicas, es importante hidratarse constantemente, ya que el esfuerzo excesivo junto con la temperatura elevada puede ocasionar deshidratación severa y a su vez llevar a un golpe de calor debido al aumento de la temperatura del cuerpo. “Los pacientes jóvenes y deportistas que realizan actividades físicas intensas deben hacerse un chequeo médico para corroborar que están aptos para llevar adelante el deporte de su preferencia, de modo a detectar prematuramente si está con alguna patología predisponente o pueda llegar a tener una alteración cardíaca”, cerró el especialista. ...[Leer más]