La Nación / Vegetarianismo: ovolactovegetarianismo es la opción más completa de este estilo de alimentación

Clasificación de vegetarianismo-Ovolactovegetarianos: estos son los que pueden consumir huevos y lácteos que incluye la leche, queso, yogur, crema de leche, entre otros, sin problemas.-Vegano: en este caso se incluyen a aquellas personas que no consumen nada de los derivados de origen animal, solamente frutas y vegetales.-Crudívoros: estas personas como su nombre lo dice son los que optan por comer tanto vegetales y frutas crudas, ninguno de sus alimentos puede estar cocinado.-Frutarianos: en este casos las personas que optan por este estilo de alimentación casi extrema, solo se alimentan de frutas. “Así se va desglosando una variedad de dietas vegetarianas”, resaltó.Lea también: Fuego se reaviva en zona de Cerro Kõi y desata el caos en AreguáSe recomienda el ovolactovegetarianismoEn otro momento, la profesional destacó que la dieta que ella recomienda a sus pacientes que deseen cambiar de estilo de alimentación la ovolactovegetariana, ya que ofrece todos los nutrientes sin la necesidad de complementar con medicamentos.“Desde mi punto de vista recomendaría el ovolactovegetarianismo que incluye leche, huevo, queso que cuentan con las proteínas suficientes de alto valor biológico que el cuerpo necesita, porque los vegetales son carentes de ciertos aminoácidos y se complementa con los derivados”, afirmó.Aclaró que hay personas que de una pasan a cambiar su estilo de alimentación y suspenden de una todos los derivados de origen animal. ...[Leer más]