La doctora neurofisióloga Elena Medina señaló que mantener una calidad del sueño y las horas de descanso dependen de la edad y otros factores.
Desde el Departamento de Neurología de Adultos de la Facultad de Ciencias Médicas UNA brindaron recomendaciones sobre la higiene del sueño y resaltaron que un buen descanso es muy importante para la salud integral.En este sentido, la doctora neurofisióloga Elena Medina señaló que mantener una calidad del sueño y las horas de descanso dependen de la edad y otros factores.La especialista dijo que cuanto más pequeños somos, más dormimos, conforme van pasando los años, los adultos mayores duermen menos. “Los ciclos del sueño son importantes para la calidad del mismo, estos se dividen en cuatro...
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