El ayuno intermitente pasó en los últimos tiempos a considerarse como uno de los métodos más efectivos para promover la pérdida de peso; sin embargo, un reciente estudio reportó que las dietas de restricción de alimentos por horas causan problemas en la calidad de los óvulos y el esperma, afectando de esta manera en la fertilidad.
El ayuno intermitente pasó en los últimos tiempos a considerarse como uno de los métodos más efectivos para promover la pérdida de peso; sin embargo, un reciente estudio reportó que las dietas de restricción de alimentos por horas causan problemas en la calidad de los óvulos y el esperma, provocando esterilidad.Aunque el ayuno intermitente está avalado por profesionales de la nutrición debido a sus varios beneficiosos en la salud, como menor probabilidad de padecer diabetes y la capacidad para aumentar la esperanza de vida, la ciencia confirma que su eficacia para perder peso puede ser...
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