La Nación / Dormir en exceso: ¿cómo afecta este hábito a la salud?

No todos los trastornos del sueño implican la falta de sueño o el insomnio. Dormir en exceso también puede ser un problema y provocar efectos negativos en la salud, si no se maneja adecuadamente.

No todos los trastornos del sueño implican la falta de sueño o el insomnio. Dormir en exceso también puede ser un problema y provocar efectos negativos en la salud, si no se maneja adecuadamente. El sueño prolongado está relacionado con el desgaste neuronal y el incremento del volumen corporal.Según un estudio de la Universidad Laval de Canadá, dormir más de nueve horas diarias puede derivar en un desarrollo temprano de neurodegeneración, además de generar un 25% más de probabilidades de subir de peso en comparación a quienes duermen entre 7 y 8 horas. El sueño prolongado en siestas o...