La Nación / Advierten riesgos del “sleepmaxxing”, tendencia para optimizar el sueño

Imágenes de redes sociales de influencers que promueven el “sleepmaxxing”. Foto: Drew Angerer/AFP

Desde taparse la boca con cinta adhesiva hasta balancearse colgado del cuello, una tendencia viral en redes sociales promueve rutinas extremas para la hora de dormir que prometen un sueño perfecto, a pesar de la escasa evidencia médica y los posibles riesgos de seguridad. Influencers en plataformas como TikTok y X están impulsando una creciente obsesión por el bienestar conocida popularmente como “sleepmaxxing”, un término que refiere a actividades y productos destinados a optimizar la calidad del sueño.El boom de esta tendencia, que genera decenas de millones de publicaciones, subraya el...