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En el Día de la Juventud, el INAN compartió consejos fundamentales para cultivar hábitos saludables desde temprana edad, promoviendo la nutrición y bienestar integral.
Cada 21 de setiembre, con motivo del Día de la Juventud, instituciones y expertos en salud reafirman la importancia de adoptar un estilo de vida saludable desde temprana edad.
Esta vez, el Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN) nos brindó recomendaciones esenciales para incorporar en la rutina diaria.
Uno de los consejos más valiosos es estructurar la alimentación en cinco tiempos: desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena.
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