La falta de vitamina D duplica el riesgo de sufrir problemas cardíacos

La falta de vitamina D duplica el riesgo de sufrir problemas cardíacos Científicos de la Universidad de Australia del Sur comprobaron que también aumenta las probabilidades de tener hipertensión, entre otras patologías. La fuente natural de vitamina D para el ser humano es su síntesis en la piel por exposición a la radiación ultravioleta del sol. Alimentos que proporcionan vitamina D Además de la leche tradicional, una buena opción para llegar a la ingesta mínima de vitamina D por día son los huevos y los pescados como el salmón rosado, el atún o las sardinas. “El riesgo de deficiencia de vitamina D aumenta cuando hay poca exposición a la radiación UV, altas latitudes, climas rigurosos, en otoño e invierno, en las ciudades con contaminación y, por supuesto, la reclusión en los hogares, como ocurrió en esta cuarentena”, explicó la doctora Beatriz Oliveri (M.N. ...[Leer más]


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