CREANDO LAZOS -- Si nos proponemos construir duraderos lazos de afecto, precisamos dedicación constante, escucha activa, empatía y demostraciones verdaderas de cariño.
Prestar atención plena a lo que la otra persona expresa, sin juzgar ni interrumpir. Fortalecer vínculos cariñosos implica compartir tiempo de calidad, sin interrupciones, resolver conflictos respetuosamente, apoyar en momentos difíciles y mantener la confianza y honestidad. Compartir actividades sin interferencias, como cenar juntos con el celular apagado. Disfrutar, en compañía, de paseos sin horarios, de juegos y pasatiempos.
Basados en la teoría del apego, los lazos se inician en la temprana infancia, mediante la respuesta de las personas cercanas a las necesidades de la niña o del niño. Estudiosos del comportamiento recomiendan a progenitores, abuelas, abuelos y gente cuidadora, usar con las criaturas pequeñas expresiones verbales como te amo, te quiero y dar abrazos, mimos, halagos, mantener un contacto físico tierno, para fortalecer la conexión.
Luego, en la adultez, esto se extiende a través de la reciprocidad, el apoyo mutuo y la empatía. La noción de lazo amable se remite a los enlaces afectivos y de intereses, que nos impulsan a vivir juntos. En la actualidad, como en cada época de crisis, aumenta el interés por los vínculos humanos y por sus efectos en la sociedad en su conjunto. La reciprocidad y el apoyo permiten que los lazos se mantengan y fortalezcan, lo que genera satisfacción y reduce el estrés. Así se edifican relaciones duraderas como la familia, y espontáneas como la amistad.
Uno de los capítulos más bellos de la literatura universal es la de El principito y el zorro. En la obra de Antoine de Saint-Exupéry sucede que el principito quiere jugar con el zorro y el zorro le dice que él no está en condiciones, porque no está domesticado. El principito le pregunta qué significa eso y el zorro le responde que domesticar es crear lazos, y para crear lazos le propone un ejercicio muy interesante, le dice: tienes que venir todos los días, a la misma hora, y te vas a sentar algo alejado de mí. Al día siguiente vas a venir a la misma hora y te vas a sentar un poco más...
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