Este sábado 12 de febrero se vivirá una jornada de
Este sábado 12 de febrero se vivirá una jornada de Ashtanga Yoga y Salud Intestinal organizada por Hari Gopal Yoga (Ashtanga Yoga Paraguay) a partir de las 8:30.
Esta jornada iniciará con una práctica de “Saludos al Sol” siguiendo el método de “Ashtanga Vinyasa Yoga” a cargo de los profesores Nathalie Aguilera y Felipe Vallejos.
Seguidamente, el Dr. Pablo Peña dará una conferencia sobre “Microbiota Intestinal, la importancia de llevar un estilo de vida saludable para la microbiota y cómo esta favorece la la salud física, mental y emocional”.
Finalmente, habrá un taller para aprender a elaborar “Kombucha y Kéfir de Agua”, a cargo de Adriana Villagra. Estas dos bebidas probióticas otorgan múltiples beneficios a la microbiota intestinal y son complementos nutricionales que favorecen la salud en general. Al final del encuentro, los asistentes podrán llevarse scobys de kombucha y nódulos de kéfir para producir estas bebidas en la casa.
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