Bomba de tiempo: riesgos del “tercer tiempo”, tereré rupa y falta de ejercicio
La cardióloga María Paniagua alertó sobre la treintena de muertes por problemas cardiacos en el país como consecuencia de los malos hábitos alimenticios que diariamente incluyen frituras como tortillas y empanadas además de al falta de actividad física y el esfuerzo al que se somete al corazón practicando deporte solo una vez a la semana y terminar bebiendo cerveza sin la hidratación correcta.
Las enfermedades cardiacas son las primera causa de muerte en el país y por día se registra al menos 30 fallecimientos como consecuencia, alertó la cardióloga María Paniagua.
Los malos hábitos alimenticios como los de actividad física son clave para la salud del corazón y la profesional afirmó que las personas con obesidad y sobrepeso son una “bomba de tiempo”.
Recomendó no ingerir diariamente la tortilla ni empanada como tereré rupa porque la comida frita es muy dañina y en reemplazo de esto se puede incorporar alimentos cocidos al horno, parilla o al vapor.
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