Hipertensión arterial: una enfermedad peligrosa y silenciosa, advierte Salud – Diario TNPRESS

La mala alimentación, sobre todo con exceso de sal, el sedentarismo, la obesidad, así como el tabaquismo y el consumo exagerado del alcohol pueden ser factores detonantes y/o predisponentes. Para evitarla, se aconseja mantener una alimentación saludable, reducir el consumo de sal, realizar actividad física en forma regular, evitar el tabaco, y no exagerar las bebidas alcohólicas. Esta medición se debe efectuar incluso desde la niñez, en general a partir de los 5 años de edad, principalmente a quienes presentan sobrepeso y obesidad o que tengan antecedentes familiares de hipertensión. Para reducir las posibilidades de padecerlo, o evitar las complicaciones se recomienda: Reducir el consumo de la sal. Mantener un peso saludable (evitar el sobrepeso y la obesidad). ...[Leer más]