La influenza simple o gripe es una infección respiratoria que afecta a la nariz, la garganta, los bronquios y, ocasionalmente, los pulmones.
La directora del Programa Ampliado de Inmunización (PAI), Sonia Arza a comentó ULTIMAHORA.COM que llegaron 1.200.000 dosis de la vacuna inactivada antigripal al país, a través del Fondo Rotatorio de la OPS. La nutricionista Adriana Vargas explicó los cuidados alimenticios que debemos tener para prevenir y erradicar dicha enfermedad.
El consumo de líquidos es primordial ya que nos mantienen hidratados y evitan que las mucosas se resequen, las bebidas calientes como ser la sopa de pollo, té caseros de canela o jengibre con limón endulzado con miel, ayudan a disminuir las molestias, propias de estas afecciones, afirmó la profesional.
El selenio, presente en alimentos como el huevo, los cereales completos, las legumbres, la carne y los pescados, y el zinc, cuyas principales fuentes alimentarias son las legumbres, el huevo y los frutos secos, reforzar el consumo de frutas y verduras, preferir agua y jugos naturales con alto contenido de vitamina C,
Además de evitar las bebidas alcohólicas y con alto contenido de cafeína, ya que causan deshidratación, refirió Vargas.
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