Asunción, Agencia IP.- Las celebraciones de fin de año suelen estar asociadas a una abundancia de comidas y reuniones familiares, pero también a excesos alimenticios que pueden afectar la salud. Consciente de este escenario, el Ministerio de Salud destaca la importancia de mantener un estilo de vida saludable durante estas festividades. Los especialistas enfatizan la […]
Asunción, Agencia IP.- Las celebraciones de fin de año suelen estar asociadas a una abundancia de comidas y reuniones familiares, pero también a excesos alimenticios que pueden afectar la salud. Consciente de este escenario, el Ministerio de Salud destaca la importancia de mantener un estilo de vida saludable durante estas festividades.
Los especialistas enfatizan la relevancia de ciertas prácticas para disfrutar de las comidas festivas sin riesgos para la salud. Entre las recomendaciones principales se encuentran:
Pautas para una alimentación saludable en estas festividades:
1. Comer despacio y masticar bien: Ingerir los alimentos de manera pausada y masticar adecuadamente cada bocado ayuda a una mejor digestión.
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