Ciudad de México, […]
Ciudad de México, 26 ene (EFE).- Especialistas exhortaron a los mexicanos este jueves, en la víspera del Día Nacional del Nutriólogo, a acudir con uno de estos profesionales en medio de la epidemia nacional de sobrepeso, que afecta a un tercio de la población.
En este contexto, Carmen Ruiz, especialista en nutrición clínica y deportiva, motivó a acudir con un profesional de la salud para detectar las necesidades que tiene el cuerpo de cada persona y crear un plan de alimentación «totalmente a la medida», que se adapte a gustos y necesidades.
Estos profesionales, añadió, enseñan a adoptar hábitos «que sean sustentables y permanentes», además de «guiar en el proceso de elección de alimentos».
«Te enseñará que comer ‘snacks’ como las almendras, puede ser un buen hábito de control de peso que además de delicioso puede ser saludable, ya que te brindan una gran variedad de nutrientes y son versátiles para llevarlas en todo momento», comentó la experta.
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