El tereré, una bebida estimulante, digestiva y diurética

Esta bebida típica y tradicional del país no solo refresca, sino que tiene buenos beneficios para la salud, gracias al consumo de la yerba mate. Entre los beneficios más característicos se destaca que es un gran estimulante, ya que cuenta, dependiendo del tipo de yerba, cafeína (mateína), por lo su consumo puede ser útil para aumentar el rendimiento y la concentración. Yuyos y yerbas El tereré no sería el mismo sin sus fieles aliados: yuyos y yerbas. El tereré es muy refrescante y se debe tener en cuenta que, a pesar de estar compuesta por 80 por ciento de agua, esta no sustituye la consumición diaria de este líquido vital que una persona debe tener, es decir, aunque se tome un termo de tres litros, no es suficiente para la salud. Digital fotos dia del terere ._terere6_41247967.jpg Se debe tener en cuenta que su consumo en exceso también sería contraproducente, en especial, para las personas con hipertensión, diabetes, entre otros. Así también, se debe tener en cuenta que su consumo en exceso también sería contraproducente, en especial para las personas con hipertensión, diabetes, entre otros males. Por ese motivo, se recomienda el consumo de agua de entre dos a tres litros por día, donde también entraría en juego la constitución física de la persona, ya que de acuerdo a qué actividad uno desarrolle, podrá necesitar incluso de más cantidad de aporte hídrico”, mencionó el profesional. Lea más: El galeno recomienda evitar el consumo del tereré en determinadas situaciones o patologías que presenten las personas, en especial las que sufren de gastritis crónica o deshidratación, ya que podría empeorar la enfermedad, así como ocasionar efectos adversos. Agregó que el consumo de tereré en niños menores de 2 años no se recomienda, puesto que los productos químicos como los fenoles que posee la yerba mate pueden ocasionar problemas digestivos, aparición de nauseas, vómitos, deposiciones líquidas, como también dificultad para conciliar el sueño, debido al efecto estimulante que posee la yerba mate, entre otras patologías y sintomatologías. ...[Leer más]