Los adultos de más de 50 años que duermen cinco horas o menos por las noches tienen más riesgo desarrollar varias enfermedades crónicas. Según los resultados, los que duermen menos de 5 horas tienen un 20% más de probabilidad de ser diagnosticadas de una enfermedad crónica y un 40% más de probabilidades de ser diagnosticadas de dos o más enfermedades crónicas en los siguientes 25 años. También descubrieron que quienes dormían cinco horas o menos a los 50 años tenían un 25 % más de riesgo de mortalidad en los siguientes 25 años . Los adultos de más de 50…
Los adultos de más de 50 años que duermen cinco horas o menos por las noches tienen más riesgo desarrollar varias enfermedades crónicas.
Según los resultados, los que duermen menos de 5 horas tienen un 20% más de probabilidad de ser diagnosticadas de una enfermedad crónica y un 40% más de probabilidades de ser diagnosticadas de dos o más enfermedades crónicas en los siguientes 25 años.
También descubrieron que quienes dormían cinco horas o menos a los 50 años tenían un 25 % más de riesgo de mortalidad en los siguientes 25 años .
Según estudio de PLOS medicine, los adultos de 50 años o más que duermen menos de cinco horas tienen mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas || Cortesía
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