Este 12 de marzo, el Día Mundial del Riñón recuerda una paradoja sanitaria: los riñones se dañan durante años sin dar señales claras. Tres hábitos cotidianos aceleran ese desgaste. ¿Cuáles son?
Día Mundial del Riñón: el “filtro” del cuerpo y los tres hábitos que lo deterioran
Los son el gran sistema de depuración del organismo. Filtran la sangre, regulan el equilibrio de agua y sales, ayudan a controlar la presión arterial y participan en la producción de glóbulos rojos.
Cada día procesan en torno a 180 litros de filtrado; la mayor parte se reabsorbe y apenas 1 a 2 litros se eliminan como orina. Esa eficiencia, sin embargo, tiene un costo: cuando el riñón empieza a fallar, suele hacerlo en silencio.
La enfermedad renal crónica se asocia a millones de casos en el mundo y afecta aproximadamente a 1 de cada 10 adultos, según estimaciones internacionales.
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