Desregulación emocional: ¿qué es y cómo lidiar con ella? - Estilo de vida - ABC Color

Desregulación emocional: ¿qué es y cómo lidiar con ella? Las personas con desregularización emocional son muy impulsivas, particularmente irritables e incapaces de lidiar con frustraciones. Es muy probable, por ende, que estas sean incapaces de regular sus emociones. Es muy probable, por ende, que estas personas cuenten con una incapacidad en poder regular sus emociones. La persona con desregulación emocional debe recibir entrenamiento en inteligencia emocional, se les debe de proveer de herramientas para reconocer sus propias emociones, trabajar en formas adecuadas y saludables de autorregulación, trabajar su impulsividad y la comunicación asertiva. Es un programa altamente estructurado que brinda habilidades concretas para manejo de emociones, dirigir mejor los pensamientos y la conducta. La ayuda de un profesional psicólogo será necesaria para poder superar esta situación extrema de sentir y vivir las emociones. ...[Leer más]