Un estudio del University College de Londres demuestra que abandonar el tabaco, incluso en la mediana edad, protege la memoria y la agilidad mental, ralentizando el declive cognitivo en los años posteriores.
Dejar de fumar, incluso después de los 40 años, tiene un efecto positivo a largo plazo sobre la salud cerebral, según un estudio publicado este lunes (13.10.2025) en The Lancet Healthy Longevity por investigadores del University College de Londres (UCL).
El análisis incluyó datos de casi 9.500 personas de 12 países —España, Austria, Alemania, Suecia, Holanda, Italia, Francia, Dinamarca, Suiza, Bélgica, Estados Unidos y Reino Unido—, comparando a quienes abandonaron el cigarrillo con quienes continuaron fumando, todos mayores de 40 años y con una media de edad de 58.
Durante seis años, los participantes que dejaron de fumar mostraron un deterioro cognitivo significativamente menor: la fluidez verbal disminuyó un 50 % más lentamente, y la pérdida de memoria fue un 20 % inferior que en los fumadores. En términos prácticos, esto equivale a tres o cuatro meses menos de deterioro de la memoria por año y seis meses menos de declive en la fluidez verbal en comparación con quienes continuaron fumando.
Fumar después de los 40 reduce el deterioro cognitivo y el riesgo de demencia.
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