la Dra. Lucía Valdez, jefa del Departamento de Psicología de la FCMUNA y el Hospital de Clínicas, reflexiona sobre la importancia del autocuidado y la sororidad para alcanzar la equidad y el bienestar mental. Desde una perspectiva integral de la salud mental, la Dra. Valdez destaca que las mujeres, a lo largo de la historia, […]
la Dra. Lucía Valdez, jefa del Departamento de Psicología de la FCMUNA y el Hospital de Clínicas, reflexiona sobre la importancia del autocuidado y la sororidad para alcanzar la equidad y el bienestar mental.
Desde una perspectiva integral de la salud mental, la Dra. Valdez destaca que las mujeres, a lo largo de la historia, han vivido en una sociedad marcada por la discriminación y el sometimiento cultural. Esta situación, sumada a la carga de responsabilidades como cuidadoras del hogar, trabajadoras y estudiantes, puede generar un desgaste importante y afectar su bienestar mental.
Las responsabilidades recaen sobre las mujeres, quienes muchas veces se postergan a sí mismas para cumplir con las expectativas sociales. “La mujer es muy cuidadora, pero no se cuida”, afirma la Dra. Valdez. Esta falta de autocuidado se refleja en la salud física y mental, donde las mujeres suelen ser las últimas en acudir al médico o buscar ayuda profesional.
La falta de tiempo para sí mismas les impide disfrutar de sus logros y de la crianza de sus hijos. Además, la sobre exigencia y la autocrítica constante pueden afectar su autoestima y bienestar mental.
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