Cuidá tu alimentación para bajar el estrés de fin de año

La carga laboral, cierre de proyectos, exámenes finales, el aumento de los eventos sociales y la llegada de fin de año pueden provocar o aumentar el estrés. El doctor Jaime Solís, de la Universidad de Chile, indicó que en esta época se requiere “revisar y volver a estilos de vida saludable: una sana alimentación, una cantidad adecuada de horas de sueño, actividad física”, además de tener una red de apoyo. ...[Leer más]


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