La licenciada en nutrición Betharram Scarone, nos habla sobre la importancia de incluir magnesio en la dieta femenina, sobre todo en aquellas mujeres que están en proceso de menstruación o que sufren del Síndrome de Ovario Poliquístico. Además es beneficioso para combatir el estrés.
Mujeres con SPM (Síndrome premenstrual), dolor menstrual y SOP (Síndrome del Ovario Poliquístico) suelen tener deficiencia de magnesio.
El magnesio alivia y calma el sistema nervioso, ayuda a conciliar el sueño. También es antiinflamatorio y promueve el metabolismo saludable del estrógeno.
El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana.
Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes.
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