El problema no es el alcohol que quizás aligera la vida, sino el exceso, ahí es donde todas las virtudes posibles se convierten en calamidades
Con el confinamiento que trajo la pandemia o sin él, el consumo de bebidas alcohólicas está muy arraigado y socialmente aceptado en Paraguay; no obstante, tenés que estar pendiente de esas señales que te indican que se está saliendo de las manos.
Tomarse una cerveza o beber una copa de vino cuando las cosas se ponen difíciles es muy común, incluso el cine se ha encargado de reforzar este hábito para modular el estado de ánimo, pero el consumo de alcohol causa el resultado contrario.
Aunque en un primer momento pueda desinhibir o provocar cierta euforia, en realidad esta sustancia es un depresor del sistema nervioso central. La psicóloga Maria José Vuckovich señaló que el alcohol afecta a diversos sistemas neurotransmisores, esto hace que se pueda pasar de estados relacionados con la alegría, relajación, seguridad y felicidad al cansancio, la agresividad, inquietud o irritabilidad.
La sustancia disminuye los niveles de serotonina en el cerebro, conocida como la hormona de la felicidad, al dejar el alcohol, los sistemas de neurotransmisores del cerebro recuperan su equilibrio, incluso, quienes beben de forma moderada (entre una y tres bebidas a la semana), pueden acusar el reajuste en forma de patrones de sueño irregulares o cambios de humor.
Leer la nota completa en El Independiente
