En el camino hacia una vida saludable, es fundamental prestar atención a ciertos indicadores de salud que sirven como señales de advertencia tempranas de posibles problemas. Entre ellos, el colesterol, la glucosa en sangre y la presión arterial son esenciales.
Colesterol, glucosa y presión: los tres básicos que deberías controlar cada año
Estos tres elementos juegan un papel crucial en la prevención de enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.
Concepto de colesterol HDL y LDL.El colesterol es una sustancia grasa producida por el hígado y presente en algunos alimentos. Aunque el cuerpo necesita colesterol para funcionar correctamente, en exceso puede llevar a la acumulación de placas en las arterias, lo que incrementa el riesgo de enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.
Lipoproteínas de Baja Densidad (LDL): considerado colesterol ‘malo’, debe mantenerse por debajo de 100 mg/dL.
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