El cambio de estación puede traer consigo algunas características que impactan sobre las personas, en los aspectos inmunológico, metabólico y emocional. La alimentación en otoño, como durante todo el año, debe otorgar al organismo los nutrientes que necesita para funcionar bien.
Hoy se inicia el otoño y con esta nueva estación se inician paulatinamente los descensos de la temperatura ambiental.
Las personas sienten la necesidad de ingerir alimentos más cálidos, una importante razón para lograr el balance en la temperatura corporal.
Muchos van dejando de lado la actividad física o los ejercicios al aire libre.
El nutricionista Antonio Danei nos habla sobre la alimentación que debemos llevar en esta nueva temporada que va a ingresar, para sentirnos óptimos de salud.
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