Cinco consejos para hacer tener éxito con el ayuno - Estilo de vida - ABC Color

Cinco consejos para hacer tener éxito con el ayuno Con la Semana Santa cada vez más cerca, ayunar se convierte para muchas personas en una oportunidad para “resetear” cuerpo y alma y, por qué no, bajar de peso. Los expertos brindan cinco consejos para un ayuno relajado: Primer consejo: Encontrar el tipo de ayuno adecuado La DGE indica que antes de comenzar con el ayuno es conveniente evaluar bien la propia constitución corporal así como las supuestas promesas de éxito. Los expertos en ayuno recomiendan empezar en lo posible con el ayuno un fin de semana o día de fiesta. Quinto consejo: Poner un buen fin al ayuno Una de las etapas más importantes del ayuno es volver al día a día. ...[Leer más]