Las vacaciones, pensadas para descansar, se han convertido para muchos en otra fuente de estrés. Redes sociales, planes al minuto y miedo a “desaprovechar” los días libres alimentan un nuevo tipo de agotamiento.
‘Burnout’ vacacional: cómo evitar la presión de tener el “viaje perfecto” y simplemente disfrutar
Cuando llegan los días libres, el mandato parece claro: viajar, acumular experiencias, volver con fotos impecables y la sensación de haber vivido “el mejor verano de tu vida”. Pero esa presión tiene una cara oculta: el llamado burnout vacacional, un cansancio emocional y físico que aparece cuando las vacaciones se gestionan como un proyecto más que cumplir.
Según coinciden distintos especialistas en , cada vez es más frecuente ver personas que regresan del descanso más agotadas de lo que se fueron.
Estrés en vacaciones.No es que viajar sea el problema, sino la forma en que se vive ese viaje.
Leer la nota completa en Diario ABC
