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Las vacaciones de invierno pueden ser un momento para moverse, jugar y compartir en familia, evitando el uso excesivo de celulares o computadoras.
Con el inicio del receso invernal, miles de niños en el país arrancan dos semanas fuera de las aulas, con más tiempo libre y menos rutinas fijas. Pero junto al descanso llega también un riesgo creciente: el uso excesivo de pantallas. En un contexto donde celulares, tablets y televisores están cada vez más presentes en la vida cotidiana, especialistas advierten sobre la importancia de fomentar actividades físicas y sociales durante las vacaciones.
El Ministerio de Salud Pública sugiere aprovechar este periodo para fortalecer hábitos saludables. Entre las recomendaciones están las salidas al aire libre, andar en bicicleta, pasear a las mascotas, practicar deportes o simplemente jugar. Además de combatir el sedentarismo, estas actividades aportan al desarrollo físico y emocional de los niños.
♀️ | Vacaciones de invierno activas y saludables: cómo aprovechar estas semanas libres
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