El Ministerio de Salud emitió una recomendación para evitar el horario pico, considerado entre las 10:00 y las 17:00, para entrenar o practicar deportes al aire libre. Además, instan utilizar ropa …
El Ministerio de Salud emitió una recomendación para evitar el horario pico, considerado entre las 10:00 y las 17:00, para entrenar o practicar deportes al aire libre. Además, instan utilizar ropa cómoda y mantenerse hidratado durante el día.
Ante el aumento de la temperatura en el país, la cartera sanitaria recuerda la importancia de extremar todos los cuidados para evitar golpes de calor por exposición al sol.
En ese contexto, el Lic. Eduardo Enciso, jefe del departamento de Factores de Riesgo, dependiente de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles del Ministerio de Salud, advirtió sobre el peligro que implica para la salud realizar actividad física al aire libre en horas de intenso calor, puesto que puede dar lugar al “golpe de calor”, condición que se manifiesta por el aumento de la temperatura corporal, sed intensa, dolor de cabeza, aumento de la sudoración, irritabilidad, síntomas que pueden ir acompañados de náuseas y vómitos.
1- Evitar entrenar o practicar deportes al aire libre entre las 10:00 y las 17:00, horario donde los rayos del sol son mucho más intensos.
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