En una sociedad en la que se hace muy difícil el acceso a la atención en salud mental, no debemos rendirnos en la búsqueda de alternativas para sentirnos cada vez un poco mejor. El doctor Aldo Castiglioni, psiquiatra, explica que una de las claves está en aceptar la incomodidad, exigirnos un poco menos y aferrarnos a “lo que verdaderamente importa”.
Muchas son las dificultades para acceder a la en nuestro país, pero los obstáculos no deben detenernos en la búsqueda de una vida con más bienestar y menos sufrimiento.
El doctor Aldo Castiglioni, psiquiatra, nos explica que una de las claves en el camino hacia una mejor salud mental es aceptar la incomodidad y las emociones displacenteras intensas que se presenten, como parte de la vida.
Esto, mientras seguimos luchando por nuestros propósitos de vida, sin perder de vista lo que verdaderamente importa.
En el caso de que se dé la posibilidad de acceder a una consulta sicológica o siquiátrica, el consejo fundamental del especialista es vencer el prejuicio, así como los estigmas, y aceptar la ayuda sin miedo.
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