“El simple hecho de hacer un balance mental o compartir un brindis con amistades o familiares genera un efecto poderoso: nos llena de energía para enfrentar lo que viene”.
Este artículo comenzó cuando me descubrí diciendo una y otra vez que este año, diciembre, se adelantó. No sé si a ustedes les pasó, pero en este 2024, la corrida de fin de año pareció comenzar desde meses antes. Por momentos, la cantidad de compromisos me abrumaba. Sin embargo, al reflexionar sobre esto, me di cuenta de algo valioso: esa aparente “locura” tiene un propósito mucho más importante de lo que solemos reconocer.
Los seres humanos somos criaturas de ciclos. Estos son esenciales para el cerebro porque nos permiten organizar nuestras experiencias y darles un significado. Cada vez que cerramos una etapa, ya sea un año, un proyecto o un período significativo, el cerebro aprovecha esa oportunidad para procesar lo vivido, aprender de ello y prepararse para lo que viene.
No es casualidad que en distintas culturas existan rituales marcados por calendarios: desde la celebración de un nuevo año hasta la costumbre de hacer balances personales o profesionales. Estas prácticas, más allá de ser tradiciones, cumplen una función crucial.
Desde el punto de vista neurológico, establecer hitos de cierre activa áreas del cerebro relacionadas con la recompensa, lo que genera una sensación de logro y propósito. Este proceso no solo nos ayuda a reflexionar sobre lo que hemos logrado, sino también a reducir el estrés al brindarnos una sensación de control frente a la incertidumbre.
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