5 alimentos que puedes consumir para que tu rostro se vea más joven

¿Sabías que algunos alimentos pueden ayudarnos a mejorar la piel? Pues sí, la frase “somos lo que comemos” nos viene como anillo al dedo, ya que aunque no lo crean, lo que comen puede ser tan o más importante que las cremas o el sérum que se aplican todos los días. Por esta razón tienen que incorporar en su dieta alimentos que les aporten las vitaminas, minerales y aminoácidos que ayudarán a que su piel esté más jugosa, firme y joven. No sé si se han dado cuenta de que cuando están estresadas, enfermas o por alguna razón se alimentan mal, su piel se nota apagada o poco hidratada. Esto es debido a la falta de nutrientes, que es lo que hace que la piel sufra. Para que esto no suceda, les damos una lista con algunos de los alimentos que tienen que comer para estar más jóvenes y bellas. ...[Leer más]