Cambiar la postura ante determinadas realidades podría mejorar nuestras relaciones y transformar el estado anímico. La couch Silvia Gill habló de cómo administrar las emociones, sin caer en el pánico.
En el programa Factor Clave de ABC Tv la couch Silvia Gill abordó la inteligencia emocional desde algunos actos cotidianos a los que la pandemia nos enfrenta hoy. “Yo creo que tenemos que administrar las realidades, sin duda alguna, uno no puede vivir en negación, sino aceptar la realidad. Tener un plan de contingencia, no quiero abusar del término sobrevivencia, sobrevivir tampoco es vivir. Si la idea es vivir con alegría, vivir con felicidad pero saber administrar nuestras emociones, y aprender a administrar nuestro temor”.
Gill expuso la idea de no llegar al pánico, a una vida de puro temor, y mencionó a las personas que no salen de casa y no hacen su vida. Una forma de administrar según la couch, “miro las estadísticas, miro los fallecidos pero también miro los recuperados, son miles de recuperados. Empezar a cambiar el punto de vista del observador. Uso tapabocas, me lavo las manos, me cuido en todo lo protocolar, pero desde la liviandad. No desde el estrés, desde la carga y mucho menos el plagueo. Porque el plagueo me inhibe una función de acción de decisión, y paso a ser una mujer reactiva en vez de ser...
Gill también señaló que “si empiezo a perder la paz con el “shake”, se debe cambiar desde la liviandad, no desde la crisis, el miedo, pánico, en ese transtorno compulsivo. Yo creo que tenemos que empezar a administrar mejor nuestras emociones, aceptando las realidades, el protocolo, pero viviendo desde la paz, la liviandad, el gozo, la alegría”.
Gill amplió su exposición, “nuestros hijos merecen padres felices y no depresivos, no solo estamos en una pandemia de covid, sino también de ansiedad. En cualquier momento entramos en una pandemia de depresión a causa de nuestro analfabetismo emocional. Y nuestros hijos están mamando ese temor”.
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