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¿Solo estas comiendo el interior? Puede que te estés perdiendo los mejores nutrientes.
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Abril 28, 2021
Si creíste que el chocolate te ayudaría a relajarte y desestresarte antes de dormir, estas muy equivocado. Aquí te contamos por qué los expertos en nutrición desaconsejan en absoluto eso.
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Abril 19, 2021
Para que tenga una idea, puede hacer que se sienta nervioso y ansioso y luego cansado e irritable a medida que su nivel de azúcar en sangre baja.
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Abril 15, 2021
Es claro que importa cómo cocinas tus papas y con qué las sirves. Por eso aquí te diremos cual es la mejor forma de comértelas.
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Abril 05, 2021
Es probable que estés tomando menos sol, por eso que ahora (y en realidad siempre), sería bueno buscar alimentos ricos en vitamina D, aquí te contamos cuáles son los mejores.
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Marzo 26, 2021
Lo que comes y qué tan pronto lo comes antes de acostarte puede afectar al sueño tanto como a la digestión. Si la comida no se digiere antes de ir a la cama, entonces el cuerpo usa el tiempo que debería descansar para digerir la comida.
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Marzo 24, 2021