Si creíste que el chocolate te ayudaría a relajarte y desestresarte antes de dormir, estas muy equivocado. Aquí te contamos por qué los expertos en nutrición desaconsejan en absoluto eso.
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Para que tenga una idea, puede hacer que se sienta nervioso y ansioso y luego cansado e irritable a medida que su nivel de azúcar en sangre baja.
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