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¿Pueden marcar la diferencia 4 segundos de ejercicios?
Hay un nuevo estudio que sostiene que, con tan solo cuatro segundos de intervalos intensos, repetidos equivalen a aproximadamente un minuto de esfuerzo total, conducen a mejoras rápidas y significativas en la fuerza, aptitud y rendimiento físico genera... [Leer más]

Enero 04, 2021