(VIDEO)Paraguaya tanteada por Messi mostró como hace para tener buena retaguardia
“Les dejo esta rutina que hago cuando tengo poco tiempo: son 4 ejercicios, los más básicos y los que más hacen efecto, sobre todo el levantamiento de pelvis, que es el que más me ayudó a formar mis hermosos glúteos .Elegí un peso con el que puedas hac...