Alimentación inteligente para enfrentar el calor extremo: qué elegir y qué dejar de lado
Verduras ligeras para mantener el cuerpo fresco Las verduras crudas o apenas cocidas ayudan a reponer líquidos y sales minerales: • Pepino, lechuga y apio: ultra hidratantes • Tomate: rico en potasio y licopeno • Sopas frías: combinan hidratación con ...